Gepäckmarsch (Rucking) – Workout vom Einsteiger bis Profi | Survival Fitness

Heute mal ein etwas anderes Thema: Sport! Insbesondere Gepäckmärsche oder wie man es auch nennt, Rucking. Das ist ein Ideales Training draußen in der Natur, bei dem jeder einsteigen kann, egal ob Einsteiger oder Profi, weil man nichts braucht was man nicht hat. Zudem ist es das perfekte Survival Training und nicht minder für Bushcraft, Trekking wandern, oder einfach um Fit zu werden und seiner Gesundheit was gutes zu tun.